CÁC PHƯƠNG PHÁP GIẢM MỠ TOÀN THÂN DÀNH CHO PHÁI ĐẸP

Giảm cân luôn là mối quan tâm chính của hầu hết mọi người chứ không riêng gì nữ giới. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp tập luyện và chế độ ăn kiêng khác nhau để giảm cân, giảm mỡ hiệu quả.

|CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG:

Đây chính là phương pháp phổ biến, được hầu hết phái đẹp lựa chọn. Hiện nay có các phương pháp ăn kiêng thông dụng, đã được chứng minh mang lại hiệu quả gồm có kiêng đường Low Sugar, kiêng tinh bột Low Carb, Fasting, v.v….

HẠN CHẾ:

• Thực phẩm giàu đường: kẹo, bánh quy, pudding,…
• Thực phẩm giàu tinh bột: khoai lang, cơm,…
• Thực phẩm chế biến sẵn nhiều chất béo có hại: hambuger, khoai tây chiên,…

Hạn chế các thực phẳm trên, giảm khả năng tổng hợp chât béo, và hạn chế tổng hợp mỡ thừa.

NÊN DÙNG:

• Thực phẩm giàu chất xơ: rau củ quả, nấm,..
• Thực phẩm giàu protein: trứng, ức gà, thịt bò,…
• Thực phẩm giàu chất béo có lợi: thịt cá, dầu oliu,…

Protein và chất béo có lợi như omega-3 giúp thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa. Chất xơ hạn chế quá trình tích mỡ. Đem đến hiệu quả trong việc giảm béo bụng.

Những ưu điểm của phương pháp giảm mỡ bằng ăn kiêng:

• Tiết kiệm được chi phí
• Dễ dàng thực hiện tại nhà
• Có thể kết hợp với phương pháp khác
• Phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm khác

Những nhược điểm của phương pháp giảm mỡ bằng ăn kiêng:

• Hiệu quả chậm
• Cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài
• Không phù hợp người đang có vấn đề rối loạn tiêu hóa, rối loạn điện giải.

| TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ:

Ngoài chạy bộ, các bộ môn thể thao khác như nhảy dây, chạy xe đạp, aerobic, gym, yoga… cũng là một trong những  phương pháp giảm cân, giảm mỡ được đa số mọi người chọn lựa.

Những ưu điểm của phương pháp giảm mỡ bằng bài tập thể thao:

• Tiết kiệm được chi phí
• Tăng cường cơ bụng, hông, cột sống
• Kích thích hoạt động của tuyến tiền liệt, ruột và tuyến giáp
• Giảm căng thẳng
• Cải thiện tiêu hóa

Những nhược điểm cần lưu ý trước khi tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà:

• Cần có ý chí và sự kiên trì tập luyện
• Cần chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp
• Dễ gây tai biến về xương khớp, tiềm thức, hệ thần kinh,…
• Tập luyện sai dễ gây trầm cảm, bồn chồn, mất ngủ…
• Cần sự hướng dẫn của nhà chuyên môn thể thao trước khi tập luyện.

|HÚT MỠ, TIÊM GIẢM MỠ VÀ ỨNG DỤNG CÔNG NGHỆ CAO TẠI CLINIC, BỆNH VIỆN

Nếu các quý cô cần rút ngắn thời gian quá trình giảm mỡ xuống ngắn nhất thì các công nghệ giảm mỡ ở spa hoặc thẩm mỹ viện uy tín sẽ là gợi ý hàng đầu.

Đối với phương pháp áp dụng công nghệ giảm mỡ thì có thể áp dụng cho tất cả các vùng và hiệu quả cao hơn hẳn với các cách giảm mỡ với mục đích “chữa cháy” thông thường.

1. Hút mỡ bụng tại bệnh viện

Hút mỡ là giải pháp khi các chế độ ăn kiêng hay tập luyện thể thao không thể làm giảm đi được.

Quy trình hút mỡ bụng như thế nào:

• Bước 1: Thăm khám bệnh lý trước phẫu thuật
• Bước 2: Đánh dấu vùng cần phẫu thuật
• Bước 3: Tiêm hợp chất gây mê cục bộ – làm mềm mỡ – teo mạch.
• Bước 4: Hút mỡ bụng bằng đầu ống chuyên dụng
• Bước 5: Chăm sóc sau phẫu thuật

Những ưu điểm của phương pháp giảm mỡ bằng phẫu thuật hút mỡ

• Thực hiện nhanh chóng, hiệu quả tức thì
• Có thể kết hợp kỹ thuật khác như cắt da dư, tạo cơ bụng 6 múi.

Những nhược điểm cần lưu ý trước khi hút mỡ bụng

• Nhiều tác dụng phụ
• Chi phí cao
• Yêu cầu về tay nghề bác sĩ, cơ sở vật chất và trang thiết bị.

2. Tiêm tan mỡ bụng

Tiêm giảm mỡ bụng là phương pháp thay thế phẫu thuật truyền thống. Dưỡng chất được đưa trực tiếp đến mô mỡ dưới da, làm mỡ thừa phân hủy và đem đến hiệu quả giảm mỡ.

Những ưu điểm của phương pháp giảm mỡ bằng tiêm

• Hiệu quả nhanh hơn các phương pháp tự nhiên.
• Có thể sinh hoạt bình thường

Những nhược điểm cần lưu ý trước khi hút mỡ bụng

• Chi phí cao
• Cần thực hiện tại địa chỉ uy tín
• Có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.

3. Công nghệ cao

Công nghệ cao (CNC) là phương pháp giảm mỡ bụng “không xâm lấn”, và an toàn. Mô mỡ cứng đầu bị hóa lỏng và đào thải khỏi cơ thể 1 cách tự nhiên.

Những ưu điểm của phương pháp giảm mỡ Công nghệ cao

• An toàn, không xâm lấn.
• Không tốn thời gian nghỉ dưỡng
• Hiệu quả cao
• Có thể kết hợp với các phương pháp khác

Những nhược điểm cần lưu ý trước khi hút mỡ bụng

• Chỉ áp dụng cho vùng mỡ dưới da
• Không phù hợp với một số đối tượng.
• Hiệu quả chậm hơn tiêm hủy mỡ và phẫu thuật do phải làm 5-7 lần/liệu trình

| CÔNG NGHỆ GIẢM MỠ TRẺ HÓA ENGLAND S-SHAPE TẠI ORACLE

Nếu vẫn đang trăn trở không biết nên làm gì với những ngấn mỡ thừa đáng ghét thì bạn đừng bỏ qua England S-Shape – Công nghệ giảm mỡ – trẻ hóa thế hệ mới đang “làm mưa làm gió” trong lĩnh vực thẩm mỹ hiện nay.

Từ khi ra đời, England S-Shape đã được xem là công nghệ mang tính đột phá trong việc giảm mỡ thừa & trẻ hóa. Năng lượng được sử dụng trong công nghệ này là dạng năng lượng kép RF đơn cực kết hợp sóng siêu âm và sóng cao tần có khả năng xâm nhập thậm chí đến các mô khó bị tác động nhất trong lớp mỡ sâu, đồng thời có sự kết hợp của các hoạt động cơ học giúp đẩy nhanh hiệu quả nhưng vẫn duy trì cảm giác dễ chịu cho khách hàng bằng cơ chế kiểm soát nhiệt và làm mát thông minh. Ngoài ra, nhiệt lượng đồng nhất được điều chỉnh ở mức phù hợp để tái tạo collagen nhanh chóng, từ đó ngăn chặn và đảo ngược quá trình lão hóa.

Thông thường, tổng thời gian một lần điều trị khoảng 20 – 30 phút tùy vào lượng mờ thừa và nhu cầu của khách hàng. Số lần điều trị cũng dao động từ 4 – 6 lần và cách nhau khoảng 10 ngày. 

Ưu điểm của công nghệ giảm mỡ trẻ hóa England S-Shape

Với những điểm mạnh ít có công nghệ nào sánh bằng, England S-Shape không thể không nằm trong danh sách những liệu pháp giảm cân hot nhất:

· Áp dụng được cho nhiều vùng khác nhau trên cơ thể

· Không phẫu thuật (Không xâm lấn)

· Hiệu quả cao – An toàn tuyệt đối

· Làm săn chắc cơ và da chảy xệ

Công nghệ England S-Shape không chỉ rất hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa mà còn có tác dụng:

• Làm săn chắc phần cơ và da chảy xệ sau điều trị
• Tạo đường cong cơ thể song song với quá trình giảm mỡ nên hiệu quả thẩm mỹ rất rõ rệt
• Đánh bay nọng cằm, tạo gương mặt V-line thon gọn
• Cải thiện làn da sần sùi do mỡ thừa tập trung ở đùi và mông, tình trạng rạn da sau sinh, cải thiện độ đàn hồi, mang lại cho bạn không chỉ vóc dáng thon gọn săn chắc mà còn trẻ trung hơn.
• Với sự tư vấn kỹ càng của các bác sĩ, bạn cũng sẽ dần làm quen với chế độ ăn uống và vận động lành mạnh hơn.